Ми використовуємо файли cookie для покращення вашого досвіду на сайті.
Поєднайте йогу, арт-терапію та танцювальну терапію в унікальній подорожі до внутрішньої гармонії. Наші програми створені спеціально для людей, які прагнуть активного та натхненного життя після 45 років.
🎨 Творче самовираження через рух
🧘♀️ М'які практики йоги для зрілого віку
💃 Танцювальна терапія для емоційного благополуччя
🌱 Індивідуальний підхід до кожного учасника
Ми працюємо з провідними медичними установами, освітніми закладами та сертифікованими інструкторами для забезпечення найвищої якості наших програм.
Співпраця з провідними центрами реабілітації та оздоровлення
Партнерство з університетами третього віку та культурними центрами
Команда професіоналів з міжнародними сертифікатами
Понад 15 років досвіду роботи зі зрілою аудиторією
Індивідуальний підхід до кожного учасника програм
Поєднання традиційних практик з сучасними методиками
Підтримка на всіх етапах вашої подорожі до благополуччя
"Кожен рух - це крок до внутрішньої гармонії"
Наша філософія
Спеціальні тарифи для сімей та груп. Практикуйте разом з близькими та отримуйте додаткові переваги від спільних занять.
Для віку 50-60 років
на місяць для пари
Для віку 60-70 років
на місяць для пари
Для віку 70+ років
на місяць для пари
💝 Спеціальні знижки для сімей з трьох або більше осіб
🎁 Перше заняття безкоштовно для всієї родини
Розрахуйте рекомендовану кількість занять на тиждень та отримайте персональні поради щодо харчування для підтримки вашої активності.
Занять на тиждень:
Тривалість заняття: хвилин
Калорії на день: ккал
Відкрийте чотири ключові напрямки, які допоможуть вам досягти фізичного та емоційного благополуччя через творчий рух.
М'які вправи на розтяжку та мобільність, адаптовані для зрілого віку. Покращення рухливості без надмірного навантаження.
Танцювальна та арт-терапія для вираження емоцій, зниження стресу та покращення настрою через творчість.
Групові заняття та парні вправи, які допомагають знайти однодумців та створити нові дружні стосунки.
Медитативні практики та дихальні вправи для покращення концентрації, пам'яті та внутрішнього спокою.
Практичні поради від наших експертів для активного та здорового життя. Дізнайтесь більше про творчий рух, медитацію та благополуччя.
Почніть свій день з простих, але потужних практик, які допоможуть налаштуватися на позитивний лад. Ранкова медитація, дихальні вправи та легка розтяжка створять міцний фундамент для активного дня.
Відкрийте, як танець та вільний рух можуть стати інструментом для дослідження внутрішнього світу. Арт-терапія через рух допомагає висловити емоції та знайти нові грані власної особистості.
Поєднайте користь від роботи з землею з принципами усвідомленості. Садівництво може стати чудовим доповненням до йоги, принісши спокій та зв'язок з природою у ваше повсякденне життя.
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші програми, оплату та технічні моменти.
Приклад розподілу занять протягом тижня для оптимального результату та гармонійного розвитку.
| День | Ранок | День | Вечір |
|---|---|---|---|
| Понеділок | М'яка йога (30 хв) | Прогулянка в парку | Дихальні вправи |
| Вівторок | Медитація (15 хв) | Арт-терапія | Розтяжка |
| Середа | Танцювальна терапія | Садівництво | Читання |
| Четвер | Йога потоки | Творчі проекти | Релаксація |
| П'ятниця | Дихальні практики | Соціальні заняття | Медитація |
| Субота | Вільний рух | Природа/Походи | Творчість |
| Неділя | Відновлювальна йога | Відпочинок | Планування тижня |
Дізнайтесь, як наші програми змінили життя інших людей і надихнулися їхніми історіями успіху та трансформації.
"Після 60 років я думала, що мої активні дні позаду. CalmJourney показав мені, що це лише початок нового етапу! Танцювальна терапія допомогла мені знову відчути радість руху."
"Займаюся з дружиною вже півроку. Арт-терапія стала для нас способом спілкування без слів. Рекомендую всім парам після 50!"
"Дихальні практики та медитація допомогли мені знайти внутрішній спокій. Тепер я почуваюся набагато більш збалансованою та енергійною."
"М'які вправи йоги ідеально підходять для мого віку. Інструктори дуже уважні та завжди допомагають адаптувати заняття під мої можливості."
Розпочніть свою подорож до гармонії та творчого самовираження. Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.